スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
-------- --:-- : スポンサー広告 :

順調,順調~♪

P1160498.jpg

↓前の画像から全然変わりばえしませんが,落としキルトが終わりました♪
涼しくなってくるとキルティングがスイスイ進みますね。


この夏はまっていたもうひとつのもの・・・というのは
樫木裕実さんのカーヴィーダンスです。(DVD)

6月の初めの頃始めたのでもう3ヶ月続いています。
もともと運動は苦手なんですが,
これは全然辛くないし楽しいしとても気持ちが良いので,今も継続中です。

代謝が良くなったのか今年の夏はよく汗をかきました。
それにエクササイズをした後は背が高くなったような気がするんです。
これはきっと姿勢が良くなって体が伸びたからなんでしょうね。

このダンスは肩甲骨をよく使います。
肩こり・首こり・背中こりがひどいという方!
肩甲骨から羽が生えていると想像してグリグリっと動かしてみてください!
絶対効果ありだと思いますよ!


あとは・・・若い人達みたいにお腹あたりにくびれがでてきたら申し分ないんですが・・・

スポンサーサイト
2011-09-05 19:52 : 未分類 : コメント : 0 : トラックバック : 0 :
コメントの投稿
非公開コメント

« next  ホーム  prev »

プロフィール

onepatch

Author:onepatch
パッチワークが大好きです。
目標は1年に1枚の大作,
合間にちょこちょこと小物作り。


☆応援ありがとうございます。
にほんブログ村 ハンドメイドブログ パッチワーク・キルトへ
にほんブログ村

カレンダー

05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

フリーエリア

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。